产妇护理
新妈妈产后身体虚弱，要保证足够的睡眠和充分的休息哦，每天应睡9个小时左右。新妈妈不要睡过软的床，以免造成腰痛。被褥最好每隔1周就暴晒一次哦。新妈妈应注意保暖，但也不能过度捂着啦，以自己舒适为佳。
如果在炎热的夏天坐月子，应该开空调降低室温，可以开到26度左右，但要避免直对空调的风口吹哦。
有些新妈妈在这个阶段会出现心情烦躁、焦虑不安、忧郁、爱哭等现象，你可能是得了产后抑郁症哦。这是因为妈妈产后体内激素水平发生剧变，从而引起情绪波动，此外，分娩的疲劳、惦挂孩子，或对今后孩子健康、教育的忧虑等，都是导致产后抑郁症的直接因素。
妈妈应该放宽心，同时要多与家人、朋友交流，或者与同为妈妈的朋友倾诉，或许你会发现你所认为的大问题根本就是普遍存在的小问题，你的心里会轻松许多。新妈妈如果感到疲劳或者有些力不从心的地方，要多请身边的家人帮忙哦，大家都会很乐意给你提供帮助的。
产后运动
新妈妈应每天下床走动走动，但要避免过度劳累哦。子分娩后三个月内，妈妈要避免做重体力劳动、搬重物、剧烈运动和久蹲等，以免发生阴道壁膨出或子宫脱垂。
新生儿护理
新妈妈你学会正确的哺乳姿势了吗？
宝宝天生就有寻找乳头的本能，妈妈用乳头轻触宝宝的上唇，小家伙就会主动张嘴迎上去哦，这时妈妈轻轻将你的乳头和大部分乳晕送入宝宝的小嘴里，乳晕下方要尽可能全部进入嘴里哦！因为，这样能刺激你的部位的神经敏感区，宝宝也可以喝到更多的乳汁哦。避免仅将乳头塞入宝宝口中，这样不仅不容易喝到奶，还会造成妈妈疼痛，甚至会发生乳头皲裂呢。