大家好，我是焦虑我的哥。
先自我介绍一下，我3年焦虑症康复者，经历过严重的急性惊恐发作，也引母亲去世经历过焦虑症复发，广泛性焦虑症，在焦虑症恢复期间就开始研究焦虑症的各方面症状，发病原因，康复发放!即日起，每天晚上7-9点借焦虑症贴吧直播回复任何焦虑症的问题，有任何问题都可以在这个时间提出来。
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下面说一下很多人多焦虑症的疑病心理的一些疑惑，可以说焦虑症会陆续出现不同的症状或者症状加重有很大程度与疑病心理有关。那么为什么会有疑病心理呢，我想很多人心里都会这样问，这里我就不得不提2个字“认知”，就是这俩个字让我们产生了疑病心理，大家都知道，在我们国人的认知范围内，胃痛胃酸胃胀就是胃病，尿急尿频就是前列腺或者肾脏的问题，腹泻是肠道的问题等等。
那么问题来了，焦虑症带来的这些躯体症状貌似不在我们的认知外围之内，胃痛胃酸胃胀不是胃病?这不科学啊，我从小到大活了几十年，你竟然告诉我胃疼不是胃病，但是经过检查你的胃确实没问题，到这时候我想是个正常人都害怕吧？真特么什么鬼？胃疼不是胃病？难道是胃癌？种种的恐惧的想法就会充满了你的内心，当然这不怪你，为什么说不管你呢，因为他已经超出了你的认知范围内。
你可以想象一下，一个孩子只会加法，这个时候你告诉他2乘以5等于10，你认为他会怎么想，他内心一定是蒙了，什么鬼我只知道5加5等于10，好吧说到这里我想大家心里应该有一些明朗了，症结在我们对焦虑症的不了解，焦虑症不在我们正常人的认知外围内，我们的国家经济个方面发展的迅猛，用了30几年追赶上发达国家的百年以上，这样的速度产生的弊端就是各个方面跟不上节奏。
心理疾病就是其中之一，为什么这么说呢，如果我们像了解感冒发烧一样了解焦虑症，焦虑症普及到我们每一个老百姓心中？那么我想当你得了焦虑症你会说，我只是焦虑了而已，那么你还会承受这么多的痛苦么？我的回答是绝对不会，有多少人在没得焦虑症之前，听说过焦虑症这3个字？有多少人在没有得焦虑症之前对精神专科医院的理解就是精神病看病的地方，那里面全是精神病呢。
好了，今天就写这么多，过后我会写一些我对疑病心理和强迫心理的一些克服方法，焦虑症的康复方法，希望你能持续关注焦虑我的哥，我会尽我所能帮助所有关注我的焦友，减轻你们的痛苦，加快你们康复的时间，O(∩_∩)O谢谢！！！
我每天只有晚上7-9点在线回复，希望有问题的焦友能在这个时间段来提问，我会及时回复，如果你提了问题请持续关注。

人好少的样子！！

觉得自己马上要晕倒了

我今天看东西模糊 然后周围好陌生 只知道在干活 别人说什么也不懂

肠胃不好无法做事 胡思乱想

并不是焦虑症让你无法正常生活，无法正常工作，是你的内心，你害怕了，懦弱了，胆怯了。
走路头晕你就不敢走了，难道你能躺在床上一辈子么？人要面对现实，现实就是你得了焦虑症，你需要面对，你需要勇敢的站起来，走出去，顶着任何躯体症状去做自己要做想做的事情，告诉自己你行的。
井底之蛙，只有跳出那个井才知道外面的世界，躯体症状，只有你勇敢的冲破那道控制你的枷锁，才能知道这其实并不难。

你也太厉害了吧，10公里，我走1公里都不行，没气，背痛心痛，气短

😊

大部分焦虑症患者都需要1年2年甚至10年才能康复，为什么？就是因为这些人并没有真正的去了解如何康复，他们做了什么？他们每天做的就是不断的重复各种症状的探讨，每天都在原地踏步。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行
这句话说的非常好，但是又有多少人真正的接受呢？每天都以为自己多么了解焦虑症，多么了解自己，其实最不了解你的就是你自己。

你和焦虑症就像拳击台上的俩个拳击手，谁先摸清对方的套路，谁就会获得胜利，焦虑症给了你一套组合拳，当你不知道这套组合拳先出左手还是先出右手的时候，你会被打的节节败退，当你了解这套组合拳的出拳顺序和方式的时候，那么他将不在会对你造成威胁。