1，武林祕笈是自己寫的，就是你自己的練功筆記，或者叫日記，叫札記都可以。
2，古時候老師留一手，不是最後一手，不是中間一手，是最能表現本拳的入門功夫，這在道家叫下手功夫。
3，劍走輕靈，說的是步法要活，槍走圈，說的是身圈，古時有一槍八圈，現在看不到了。
4，武術是戰爭經驗的總結，它只決生死，不表演。
5，太極拳有三變，一變成太極操，一變為太極教，一變為太極嘴。
6，太極拳的攬雀尾，八卦掌的三角步，形意拳的槐虫步，心意六合的雞步與犁岱步，少林只弓馬合一，現在知道的很少了。
7，傳承只難，不在傳不傳，而在承不承。
8，學生給老師最大的禮物就是超越他。
9，武術是科學，自成體系，跟中醫和修道是不同的體系，以拳入道，就是心態的修行，或者叫平常心。