戒色是一项系统的工程切记强戒盲戒必破！想要彻底戒除邪淫建议每天坚持学习飞翔老师的戒为良药提高觉悟保持警惕做到念起即断才能成功加油！

1.看戒色文章。每天必做
2.听戒色电台。每天必做
3.健康锻炼。每天要坚持
4.每天来吧里帮助别人，必做，宣传戒色危害用漂流瓶，记得别捞瓶子，因为有很多邪淫信息，扔就行了每天坚持。
5.无用的app都删一下，每天不要在网络上花太多时间，贴吧开启无图模式，浏览器也最好开一下。
6.保持一个良好的心态，戒色的过程中我们会遇到很多困难，一定要保持乐观向上的心态哦，加油。1.看戒色文章。每天必做
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