我是2011年开始戒色，起初是上课玩手机看到戒色论坛，发现S Y的危害，当时很震惊的！戒色后来确实是7天一个阶段，10天一个阶段在后来1个月，3个月，半年。
这些阶段在时间左右要特别注意的，不过平时也要注意，特别注意是这些阶段，确实起初身体好很多，我是10多年手淫史也就是幼儿园吧估计，起初下面很湿，
估计身体周转吧， 以前规律手淫，初中一天一次高中每天1-2次。人身体就像一副腊肉，脸也是一成皮 没肉。开始是反反复复的。最久也是3个月，
2012年大一上学期我11.28去当兵啦，去了新疆武警总队，说实话当兵对戒S Y真的很有用，因为会很累 也不会让你闲下来，不闲下来就不会想那么多事，自然不会Y Y，我本来S Y
所以身体会很差，我还是后面一个月才去他们已经炼啦1个月啦，我直接就和他们一起，每天都是我的体能极限，其实想起来那感觉真的好爽，三个月我明显感觉我的身体好很多，
阳气足，后来由于我怕我新兵班长下连还是带我所以我去啦预备特战队，也就是特战队我把我右小骨跑断啦像嫁接树一样的右小腿，里面的苦比新兵连苦多啦，新兵连真的不算啥，
不过那感觉就是生死兄弟一样，我现在还是更喜欢哪里胜于新兵连，就这样日月奋战1年过去啦，女人都快忘得差不多啦，第二年总是遗精啦可能太久没那个啦，