心情不爽吧 关注:22贴子:380
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睡眠质量差,多梦,百合茶氨酸有用吗?

只看楼主收藏回复

好烦啊!


1楼2017-01-24 10:49回复
    临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡


    2楼2017-01-24 13:45
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      2025-05-31 19:11:55
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      回复 百合茶氨酸好用 : 谢谢


      3楼2017-03-04 11:25
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