和别人打赌了呢

11月11日要减到115斤呢~

所以先不管过程性了~

只要达到结果随便使用什么手段好了。

那么就是这个样子的了�

现在是晚上

重新发下一天的食谱

【11月2日】

早餐：酸奶一杯、威化饼干5快 

午餐：青菜炒饭半碗 

下午：黑咖啡一杯（喝完之后什么都不想吃了）

晚餐：无

娃娃晚上要坚持住啊~

果果吃得很健康呢，晚上豆浆~~

看来大家都有很努力呢~~

271楼的44减肥~~欢迎加入哦~

那么下面开始汇报我今天的食谱~

在汇报之前先汇报体重：

【11月2日】晚上：118斤

【11月3日】

早餐：两个烧卖

午餐：学校食堂的饭一份（饭吃了一半，白菜吃了三分之一，茄汁鸡条吃了完了~~因为好贵哦~~）

下午：一杯喝咖啡（什么都不加的那种，对减肥很有效果呢）

晚餐：无~~~

那么下次汇报体重就定在11月6日（星期四）

食谱我会每天来汇报的~！

各位也要加油啊~

哦~

很感谢各位的支持呢————感动~~有了动力~

啤酒酵母粉~绿茶~

这个不太清楚呢~文文~~

不过我不想用这种方法~

cgx702~~~~~~~~欢迎加入~~
163CM，现在107斤，目标95斤

 小惠想瘦 ~~欢迎加入~~~~
160 体重121 好胖了!!!!!!! 
目标100 先把这20斤肉肉甩掉再说啦~`` 

欢迎你们的加入~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

汇报一下今天的 食谱~~

【11月4日】

早餐：红枣白米糕一块~

午餐：韭芽一份、土豆一份、米饭半份、两只菠萝面包~

晚餐：无~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今天过得真是辛苦啊~~~~~~~~胃突然间痛了~

莫非是食堂的饭？很有可能~~

晚上还是吃了~

吃了一只面包、一碗粉丝~

哦~~罪过~

不过既然吃了~~那就安心消化吧~~~~~~~~~

恩~

等会喝黑咖啡了~~

明天继续减肥~~

恩~~~

11月11日要减到115斤~~

下次汇报体重是11月6日（星期四）

要好好努力了哦~

fitting~~~~~~~~~~~~~

欢迎296的朋友加入~~~~~~~~~~~

306楼的朋友~~~~不要绝食哦~~~

307楼~~~~~~~~~晚上不要吃太多~~~~~~~~

唉~

今天汇报~

【11月5日】

早餐：无糖豆浆一杯

午餐：鸡蛋面一碗

晚餐：胡萝卜三分之一根,米饭30g，炒生菜、火腿、橘子一个（晚上5点之前吃完）

晚上吃得有点多了呢，应该是全天吃的都挺多了，不过好在12点才睡觉，距离睡觉还有7个小时~~

明天要汇报体重了~~哇哈哈~~

看来没有减呢~~呵呵~~当然这只是猜测呢~

不管有没有减，明天称一称~~~