本人实战2天，其实第1天多余的，得不到要领。
建议新手，睡觉前先预练感受，第2天早上会有好效果。（刚睡醒，头皮很放松，很容易成功）
重点：抬眉后，感受再拉扯后脑头皮的过程。（用手感受后脑头皮）

一般做多久

也就刚练成时做得多，一天5000～6000吧。现在也就想起就做，或许感觉头皮油了就做。

做着感觉头晕~

嗯，刚学会用力过猛了。缓缓就好。

对止脱有用吗

请问楼主拉扯后脑脑皮是用后枕肌发力的嘛？我抬眉后头皮就自然的向前运动，并没有用上后枕肌的力，这样是不是不行啊

楼主，有几个问题，可以私聊一下吗？