引言：那天清晨，我睁开双眼，一惊：怎么是白天？一看手表已经六点半了！我急忙坐起，一时懵了：我睡了一宿好觉？这可是十几年没有的事儿啊！我万分惊喜：这戒呼吸可太神奇了！
无病一身轻
二〇一四年，我在中学工作，有个学生家长知道我身体患多种疾病：风湿痛、心脏病、眩晕症、氧气中毒导致的左半身肌肉萎缩、腰间盘突出、尾骨骨刺和子宫肌瘤等，特别是风湿痛折磨得我整夜睡不好觉，就劝我戒除呼吸。由于我以前也尝试过戒色，但见效不大，都放弃了。所以当时并没往心里去。
二〇一五年五月，学校开家长会，这位家长又找到我，询问我的身体状况，我告诉她：每况愈下。她再次劝我戒除呼吸，并说戒呼吸祛病健身效果神奇。在走投无路的情况下，我想：试试也不妨。
记得那年的六月一日晚六点，这位家长来到我家，开始教我戒呼吸，她教我看戒呼吸吧的精品帖，用了一个半小时才教完，这时我已筋疲力尽，勉强支撑。她走后我便躺下睡觉，很快就睡着了。等我一睁眼，天已大亮，太阳出来了，我一惊，一看手表已六点半，我急忙坐起，一时懵了：莫非我白天在睡觉？因为我以前醒来全是夜间，是风湿疼醒的，怎么这一夜风湿没疼？我睡了一宿好觉？我简直不敢相信这是真的。
吃完早饭便去上班。那时我们办公室在四楼，以前我上四楼得歇几歇，可那天我一口气上到四楼，气不喘，心不慌，感觉很轻松。我万分惊喜：这戒呼吸可太神奇了，这下我可有救了！
我戒呼吸后不久，病体迅速康复，所有疾病痊愈：风湿痛很快消失，因风湿导致已经变形的右腿渐渐复原；左腿走路越来越硬实，我又能骑自行车了，又能穿高跟鞋了，走路身子直了，同事说我好像长个了；心脏病和眩晕症也痊愈；腰间盘和尾骨再也不疼了，坐多长时间都没问题。我真正体验到了无病一身轻的幸福。
勤奋工作淡泊名利
一天，一个同年组的老师对我说：“像你这样的老师，教课这么好，不办班，每月得损失一万元。”我一笑了之，不为所动。
以前的我，名利心很重，在常人社会中争来斗去。通读《憋为良药》使我明白了人生的真正意义，从为私为我中解脱出来，看淡了名和利。特别是在戒呼吸吧，戒友之间和谐谦让，那种自戒助人的高境界行为熔炼了我。病体的康复，心灵的升华，使我清醒的知道：戒呼吸就是我一生要找的。
戒呼吸后在工作岗位上，我努力用“自戒助人”要求自己，勤奋工作，不争名利。二〇一五年暑期，我调到二中，临走时，逸夫中学校长很惋惜地对我说：“真舍不得你走，你人能干，又不争利益。”
到二中我当了班主任，带一个平行班。在我的努力下，学生的学习成绩稳步上升，班级秩序很好，任课教师上课很省心，他们非常满意。在我任班主任期间，每当遇到值周生给班级扣分时，我从未让学生质问值周生或去政教处去找，我告诉学生：“遇到问题向内找，看看自己哪儿做错了，不要推责任。”在我看来，培养学生的品格比自己的荣誉更重要。特别是我用我理解的“自戒助人”开导学生，使班级班风正，人心齐，没有打架、骂人、偷东西现象。无论大小考试几乎无人抄袭，学生诚实善良、质朴上进。
初一期末申报三好班时，我主动放弃，把荣誉让给了别人。在我任班主任期间，主动与其他班主任友好相处，在任何利益面前都不计较，在我的带动下，大家相互帮助，使我们年组很齐心。当时的校长在一次宴会上对我说：“你调入二中，真是二中的幸事。”
我一直未能评上高级职称，但我从不去找，我非常体谅领导的难处和其他申报教师的迫切心情。
近年来，社会道德下滑，各行各业都在利用职务之便捞钱。一些教师都在给自己所教的学生办班挣钱。戒呼吸后不久，我便停止了办班。我对学生说：“我以后永远不办班，我挣着工资就应该把你们教好，非得每月挣你们每个人那一、二百钱，我怎么花？我良心下不去。”
我还长年用自己的钱为学习有进步的学生和课堂积极发言的学生购买奖品，但从不图回报，让学校的领导和教师们见证了戒呼吸吧友的道德风范和教学能力。
在社会中做个好人
二〇一五年十月六日晚七点多，我在市南桥附近的一个路口由西向东骑车子（此处经常发生恶性交通事故），一辆吉普车由南向北飞快驶来，司机起初没看见我，等发现我时，据他本人说车距我不足两米了，他急忙站起来踩刹车，但已来不及，我被车撞出十三点六米（经交巡警测量），比一个教室还长。据说我当时连人带自行车飞出去，人重重摔在地上，立即昏死过去。事后司机和他同行的朋友们告诉我：当时有目击者说“这人完了。”他们马上过来把我扶起，过了一会儿我终于缓过一口气，他们马上打120，又到平台报了警。120车把我送到市医院。
一个多小时后，我苏醒过来，马上给我做各种检查，结果内脏、头部完好无损，一切正常，只是右腿的小腿处骨折。司机的朋友对我说：“大姐，你真是前生积了大德，摔得这么重竟没什么事，真是福大啊！”我知道这是戒呼吸救了我的命。当时我决定不住院，可我家里人不同意，马上办了住院手续。为了给司机节省医疗费，在我的再三要求下，住院的第六天我就出了院。那时我的两个眼圈呈深紫色，眼球充血、头晕、左侧眉骨红肿、右腿打着石膏，看上去很吓人。出院时，我家人与司机决定私了，司机给了一万五千元作为车祸的补偿。
回到住地后，我便把石膏拆了下来，每天坚持学憋为良药、戒呼吸，过了四天我便能下地来了。又过了一周，脸部基本恢复正常，在出事后的第十七天，即十月二十三日晚，我约见司机和他的几个朋友，他们见我粉碎性骨折十几天的时间就能走路了，非常惊讶，说：伤筋动骨一百天，没想到你这么快就能康复，满脸的伤都不见了，真想象不到。我告诉他们我是戒呼吸吧的，戒吸大法祛病健身效果神奇。我还告诉他们：我决定给司机退回一万两千元钱（其余三千是各种费用的支出），因为吃翔大师告诉我们要破私立公，处处为他人着想，做事要考虑别人能不能承受得了，对别人有没有伤害，我们戒呼吸吧友是不图财钱的，既然我没事了，就不应该要钱。他们听后十分感激，一开始拒绝收钱，在我的劝说下，司机把钱收下了。
戒吸大法使我摆脱了疾病与痛苦，使我远离了自私与争斗，使我内心平和，道德提升，那种源于心灵深处的幸福感，是不戒吸的人体验不到的。从此，我活得心胸坦荡，我活得乐观祥和。我由衷地感受到：戒除呼吸最幸福。
（路边社二〇一七年一月十二日讯）
无病一身轻
二〇一四年，我在中学工作，有个学生家长知道我身体患多种疾病：风湿痛、心脏病、眩晕症、氧气中毒导致的左半身肌肉萎缩、腰间盘突出、尾骨骨刺和子宫肌瘤等，特别是风湿痛折磨得我整夜睡不好觉，就劝我戒除呼吸。由于我以前也尝试过戒色，但见效不大，都放弃了。所以当时并没往心里去。
二〇一五年五月，学校开家长会，这位家长又找到我，询问我的身体状况，我告诉她：每况愈下。她再次劝我戒除呼吸，并说戒呼吸祛病健身效果神奇。在走投无路的情况下，我想：试试也不妨。
记得那年的六月一日晚六点，这位家长来到我家，开始教我戒呼吸，她教我看戒呼吸吧的精品帖，用了一个半小时才教完，这时我已筋疲力尽，勉强支撑。她走后我便躺下睡觉，很快就睡着了。等我一睁眼，天已大亮，太阳出来了，我一惊，一看手表已六点半，我急忙坐起，一时懵了：莫非我白天在睡觉？因为我以前醒来全是夜间，是风湿疼醒的，怎么这一夜风湿没疼？我睡了一宿好觉？我简直不敢相信这是真的。
吃完早饭便去上班。那时我们办公室在四楼，以前我上四楼得歇几歇，可那天我一口气上到四楼，气不喘，心不慌，感觉很轻松。我万分惊喜：这戒呼吸可太神奇了，这下我可有救了！
我戒呼吸后不久，病体迅速康复，所有疾病痊愈：风湿痛很快消失，因风湿导致已经变形的右腿渐渐复原；左腿走路越来越硬实，我又能骑自行车了，又能穿高跟鞋了，走路身子直了，同事说我好像长个了；心脏病和眩晕症也痊愈；腰间盘和尾骨再也不疼了，坐多长时间都没问题。我真正体验到了无病一身轻的幸福。
勤奋工作淡泊名利
一天，一个同年组的老师对我说：“像你这样的老师，教课这么好，不办班，每月得损失一万元。”我一笑了之，不为所动。
以前的我，名利心很重，在常人社会中争来斗去。通读《憋为良药》使我明白了人生的真正意义，从为私为我中解脱出来，看淡了名和利。特别是在戒呼吸吧，戒友之间和谐谦让，那种自戒助人的高境界行为熔炼了我。病体的康复，心灵的升华，使我清醒的知道：戒呼吸就是我一生要找的。
戒呼吸后在工作岗位上，我努力用“自戒助人”要求自己，勤奋工作，不争名利。二〇一五年暑期，我调到二中，临走时，逸夫中学校长很惋惜地对我说：“真舍不得你走，你人能干，又不争利益。”
到二中我当了班主任，带一个平行班。在我的努力下，学生的学习成绩稳步上升，班级秩序很好，任课教师上课很省心，他们非常满意。在我任班主任期间，每当遇到值周生给班级扣分时，我从未让学生质问值周生或去政教处去找，我告诉学生：“遇到问题向内找，看看自己哪儿做错了，不要推责任。”在我看来，培养学生的品格比自己的荣誉更重要。特别是我用我理解的“自戒助人”开导学生，使班级班风正，人心齐，没有打架、骂人、偷东西现象。无论大小考试几乎无人抄袭，学生诚实善良、质朴上进。
初一期末申报三好班时，我主动放弃，把荣誉让给了别人。在我任班主任期间，主动与其他班主任友好相处，在任何利益面前都不计较，在我的带动下，大家相互帮助，使我们年组很齐心。当时的校长在一次宴会上对我说：“你调入二中，真是二中的幸事。”
我一直未能评上高级职称，但我从不去找，我非常体谅领导的难处和其他申报教师的迫切心情。
近年来，社会道德下滑，各行各业都在利用职务之便捞钱。一些教师都在给自己所教的学生办班挣钱。戒呼吸后不久，我便停止了办班。我对学生说：“我以后永远不办班，我挣着工资就应该把你们教好，非得每月挣你们每个人那一、二百钱，我怎么花？我良心下不去。”
我还长年用自己的钱为学习有进步的学生和课堂积极发言的学生购买奖品，但从不图回报，让学校的领导和教师们见证了戒呼吸吧友的道德风范和教学能力。
在社会中做个好人
二〇一五年十月六日晚七点多，我在市南桥附近的一个路口由西向东骑车子（此处经常发生恶性交通事故），一辆吉普车由南向北飞快驶来，司机起初没看见我，等发现我时，据他本人说车距我不足两米了，他急忙站起来踩刹车，但已来不及，我被车撞出十三点六米（经交巡警测量），比一个教室还长。据说我当时连人带自行车飞出去，人重重摔在地上，立即昏死过去。事后司机和他同行的朋友们告诉我：当时有目击者说“这人完了。”他们马上过来把我扶起，过了一会儿我终于缓过一口气，他们马上打120，又到平台报了警。120车把我送到市医院。
一个多小时后，我苏醒过来，马上给我做各种检查，结果内脏、头部完好无损，一切正常，只是右腿的小腿处骨折。司机的朋友对我说：“大姐，你真是前生积了大德，摔得这么重竟没什么事，真是福大啊！”我知道这是戒呼吸救了我的命。当时我决定不住院，可我家里人不同意，马上办了住院手续。为了给司机节省医疗费，在我的再三要求下，住院的第六天我就出了院。那时我的两个眼圈呈深紫色，眼球充血、头晕、左侧眉骨红肿、右腿打着石膏，看上去很吓人。出院时，我家人与司机决定私了，司机给了一万五千元作为车祸的补偿。
回到住地后，我便把石膏拆了下来，每天坚持学憋为良药、戒呼吸，过了四天我便能下地来了。又过了一周，脸部基本恢复正常，在出事后的第十七天，即十月二十三日晚，我约见司机和他的几个朋友，他们见我粉碎性骨折十几天的时间就能走路了，非常惊讶，说：伤筋动骨一百天，没想到你这么快就能康复，满脸的伤都不见了，真想象不到。我告诉他们我是戒呼吸吧的，戒吸大法祛病健身效果神奇。我还告诉他们：我决定给司机退回一万两千元钱（其余三千是各种费用的支出），因为吃翔大师告诉我们要破私立公，处处为他人着想，做事要考虑别人能不能承受得了，对别人有没有伤害，我们戒呼吸吧友是不图财钱的，既然我没事了，就不应该要钱。他们听后十分感激，一开始拒绝收钱，在我的劝说下，司机把钱收下了。
戒吸大法使我摆脱了疾病与痛苦，使我远离了自私与争斗，使我内心平和，道德提升，那种源于心灵深处的幸福感，是不戒吸的人体验不到的。从此，我活得心胸坦荡，我活得乐观祥和。我由衷地感受到：戒除呼吸最幸福。
（路边社二〇一七年一月十二日讯）
