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【日记】170122|开始减肥求监督(每天都会来记录)

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来自Android客户端1楼2017-01-22 19:21回复
    这里是梦溪。
    目前身高168
    体重66.2
    目标体重55
    来自Android客户端2楼2017-01-22 19:23
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      来自Android客户端3楼2017-01-22 19:23
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        过年在家里减肥似乎很不容易，每天都要去做客。尽量少吃，少吃肉多吃菜。下午尽量不吃饭，吃的话只喝粥不吃馒头。
        来自Android客户端5楼2017-01-22 19:25
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          运动方面每天吃完晚饭出去慢跑加散步一个小时（雾霾天除外），假期保证不会胖，过完假期到学校跟肥友一起加大运动量
          来自Android客户端7楼2017-01-22 19:26
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            带我一个
            IP属地:江苏来自Android客户端8楼2017-01-22 19:27
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              之前来逛过几次减肥吧但是没有发帖过～现在觉得一个人没有动力也没有监督，所以自己发帖记录。小伙伴们可以一起。互相鼓励互相监督～
              来自Android客户端9楼2017-01-22 19:29
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                楼主大三，开学之后就要准备考研了。但是每天运动时间一定要保证的来记录一下的时间也是有的。坚持！
                来自Android客户端10楼2017-01-22 19:30
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                  带我一个，怎么互相监督
                  来自Android客户端12楼2017-01-23 08:39
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                    想找一个微信互相监督的小伙伴，一起积极上进，因为不仅仅要减肥，还要学习其他东西，所以想要一种密切的监督
                    来自Android客户端14楼2017-01-23 08:42
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                      昨天晚上喝了半碗粥 今天上午睡懒觉了（明天一定要改正），中午吃了半碗烩面，因为下午要去泡澡。晚上喝了半碗粥。食量已经比以前减少了很多。明天一定要早起！看书！
                      来自Android客户端15楼2017-01-23 23:30
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                        蓝瘦香菇在学校一天两次拉粑粑在家里一星期一次在学校一直喝水一天喝好多杯在家里老是忘了喝所以体重没有下降
                        来自Android客户端16楼2017-01-24 13:10
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                          成绩还是让本宝宝很开心的～笑嘻嘻
                          来自Android客户端17楼2017-01-24 13:13
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                            这张照片的时候应该是将近130时候的样子笑嘻嘻胖了之后好像只能穿裙子了宝宝想穿裤子，想酷酷哒
                            来自Android客户端18楼2017-01-24 13:15
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                              最近没有来记录，因为每天都差不多，过年比平时吃的稍微多一点，但是在控制范围内而且晚上有慢跑和散步三四公里拉粑粑终于恢复了正常。明天早上上称
                              来自Android客户端19楼2017-01-28 20:36
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