嗯，加油，初戒色缺的一份完整的戒色养生系统，不然就是盲戒强戒，这样坚持不了多久，身体也是原地踏步很慢。我这有一份完整的戒色养生系统，传递正能量，楼主需要的话，可以贴吧私聊我。

看到诱惑的第一反应：马上避开，必须避开，就像避开撞向自己的大卡车一样，这种意识一定要强烈。避开色弹，避开砍向自己的色刀。视线不能停留，没有第二眼，第二眼着魔。沉迷女色一定会让你变成废物，畜牲都不如的废物。女色万变不离臭皮囊的本质，都是骨肉脓血，屎尿毛发。芙蓉白面，只不过是带肉的骷髅。美貌红妆，也只不过是装满粪尿的外皮。再好的女色，转眼亦将老死，只剩臭骨一堆。 不能试定力，这是心魔的怂恿，绝对不能向心魔妥协。 断意淫三条原则：不犹豫，不纵容，不妥协。对待意淫的态度：零容忍。 无聊和情绪压抑时可以念佛、看戒色文章、听歌、锻炼、帮助戒色吧吧友、看《弟子规》《戒为良药》等总之绝对不能放松警惕和学习。 不能看电视电影和图，清纯的也一眼都不能看，非礼勿视。 不躺床上玩手机 一定要学会观心，观察自己的每一个念头，牢牢看住自己的念头，苦练断意淫，一定要达到条件反射的程度。 犯邪淫者贫贱一生，孤独一生。戒色就是重生，不戒就是废物。不为人类，便为禽兽。邪淫必将导致短命。 劝君莫借风流债，借得快来还得快，家中自有代还人，你要赖时他不赖。 快感是假，痛苦是真，变丑是真，腰酸腿软是真，症状缠身是真，尿频尿急是真，衰老是真，肾虚是真，畏寒怕冷是真，神经衰弱是真，濒死感是真。 戒色的每一天都要保持高度警惕，不可大意和放松警惕 不看，不想，不听，不讲邪淫相关的东西。。 有时间就念佛 远离邪友 不乱搜索 不想任何负面能量的话 君子慎独：举头三尺有神明，淫念莫萌，怕有报应，报应惨烈！ 你是情绪的主人，而不是奴隶。为什么要让他人影响你的情绪。时刻保持心平气和 戒色战场的三条纪律：避开色弹，牢牢看住自己的念头，时刻保持警惕。 孝顺父母，众善奉行，诸恶莫作，自净其

念南无观世音菩萨！一起加油戒！

加油多看精品贴学习戒色知识必须远离黄色信息行善去恶孝顺父母坚持就是胜利

戒色修心，坚持不放弃。

刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的

👍👍👍楼主，无论你的心修得有多好，也无论你戒色的决心有多坚定，只要面对色情的东西，你就一定会有生理反应！这不怪你，但确实要怪自己没有及时远离黄源！一旦淫欲一起，体内元精化为浊精，精失其位，不得其用，浊精积累越多，淫欲就越重，就越难把持自己，最终一定会破戒、只是时间早晚问题！【真理：看黄必破！】，都是楼主不要灰心，只要你戒过，就一定会有成果，你破戒了，戒色的天数清零，但戒色的成果永远不会清零！所以，你要重拾信心，在这次失败中总结经验！如果强戒的话，无论你的决心有多坚定也只是头脑发热三分钟热度罢了.戒色的最根本环节是修心.回想一下，每一次当你心情很好的时候是不是不会对色情感兴趣，那是因为当你身上充满正能量的时候，邪淫念头绝对不会侵犯得了你！反之，如果你身上充满负能量的话，邪淫绝对会找上你。戒色最长久、最轻松、最愉悦的方法就是积累正能量，保持善念、行善、调节好心情、不能发脾气、不能沮丧、不能陷入负面能量！相信我，这个方法比强戒好上一亿倍😄👍👍👍