戒邪淫 势在必行 戒在当下 当下清心改正 戒好每一秒 只要戒好现在以及现在的后一秒 理论上说我就已经戒了 这一秒我戒了 下一秒我也戒了 理论上说我就已经戒了 永不撸管

不知怎么回事总是不用贴吧签到 一般我来签到就代表破戒了 连续戒8天后破戒
原因早上醒来后突然欲望强烈摩擦下体然后我记得不能憋尿就去撒尿了 但是最不该把手机带到床上然后忍不住看黄破戒了 在看手机时因为自己浏览器藏的比较隐秘当时没找到 当时要是能及时关掉手机拿远手机有可能不破戒 但是没有感觉脑中正念没出现几秒就被淫念压制了
然后破戒了 可能我戒色方法也不行 看戒色文章 做戒色笔记 手机戒色书院公众号签到
明白手淫有害身体健康 运气变坏 带来种种疾病 变丑 白发 脱发 尿急尿痛等 也懂得脑中引诱自己看黄想看黄 想撸管的念头是心魔不是自己 但就是很难戒 但是我一定会戒 没有下一次
下次遇到这种情况 不要碰手机 不要憋尿 需观察思想 那想看黄的想撸管的眼中浮现的图像脑海中浮现的图像等不好的念头邪淫之念等不是自己的 既然不是自己那么为何要受其控制 不要理他 无视之无听之 观之不见听之不闻

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