大家跳PIU有没有出现小腿骨疼的情况吗？

跳了十天了，刚开始有点效果。。。悲剧的是昨天开始小腿胫腓骨疼。。。上网查了一下，就是忽然运动量太大了导致骨头吃不消了，胫腓骨滑膜炎

平时没啥感觉，不剧烈运动也没什么感觉。。可是近期不能跳PIU第三节了

觉着第三节才是真正减脂呀，飙汗的感觉简直爽翻。。现在告诉我不能做了，，哭死

有没有一样症状的姐妹们啊？这个多久能好可以重新跳呀？

好身材镇！

我跳了一个月，这几天开始疼了

我倒是没有这种如果疼的话休息几天减肥也不在这几天等好些了再跳

楼楼跳了一个月有变化吗？有效不

我是跑步导致右脚小腿胫骨疼的，才转为跳操。但发现跳操也会疼，本来万念俱灰不知道该咋办了，但我买了双鞋底软弹性好的鞋子，并且弹跳动作的时候尽量用左腿跳，发现现在基本可以坚持下来，痛感没那么明显了

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