中超由20支球队分为五个小组，A组由第一到第四组成，B组由第五到第八组成，由此类推，E组由第十七到第二十组成（可以理解为在中超里面的5个小联赛）。一个赛季分为5个周期，每个周期就是各组各进行主客场双循环对决共6场比赛，那样的话每个赛季共30场比赛。然后每个周期结束后根据排名结果进行重新分组，A组后两名降级B组，E组前两名升级D组但后两名还不会降到中甲，其他每个小组前两名升级，后两名降级（这样对各组进行大换血）。但是到了第三个周期开始，A组到B组的升降级球队改为1队，D组到E组的升降级也改为1队，其他各组之间的升降名额不变（对争冠组和降级组的阵容进行稳定化）。然后第五周期结束后根据如下规则进行排名，下个赛季将按如下排名分组：A1 A2 A3 B1，A4 B2 C1 C2，B3 B4 D1 D2 ，C3 C4 D3 E1，D4 E2 E3 E4（正如此排名，E组后三名降级中甲，中甲升班马将在E组开打，如果升班马能够在每个周期都升级，将会在第五个周期升到A组，也有升班马夺冠奇迹发生的可能。如果某队中超足协杯双冠，根据如上排名规则，参加亚冠的四队是A组的前三和B组的第一。别跟我说中间组无欲无求，比如最中间C组，如果在最后一个周期打下前两名，那下个赛季将从B组开打，如果是后两名那下个赛季将从D组开打，别说进入E组很难，因为第三个周期之前都是升二降二，第三个周期之后D组和E组之间就变成了升一降一，如果在此之前没有跳出E组或者降入E组，那再爬出来就更加困难。别说30场比赛少，中国的国土面积就意味着比赛不能太多，而且这样都是实力相当，每分必争的时代，总比比赛场次多但是后面各种卖分各种人情分好吧。别说强度太大没有年轻队员的机会，因为每个周期后一两场肯定会有提前锁定升级或者降级的球队，如果你是这些球队的主帅，难道你不会让你的主力轮休备战下个周期的赛程吗，那样的话就会是替补和年轻球员的表现机会了。）