1穿衣
肾病患者本就十分重视多穿衣，因为慢性肾脏病患者由于大量蛋白丢失，服用激素、免疫抑制剂，大量毒素因肾小球滤过率下降而在身体蓄积，饮食及运动量的控制等因素，会导致免疫力低下，极容易并发感染。但春节期间天气会逐渐的转暖，新年穿新衣服等将穿衣服的量减少，由厚变薄，摘下手套、帽子和围巾等，出现伤风感冒。而任何形式的感染都有可能加重病情，或导致疾病复发，在临床上经常能看到一些病人在正月初一至初七期间来医院住院。

俗话说：“打春以后，冻人不冻水”，地下所反上来的寒气会从足底侵入，再加上风大，貌似天气温暖，但仍然不是减衣服的时候。所以建议肾病患者甚至健康人要做好“春捂”，否则因为“美丽”而冻人多不值当。穿衣服时要注意保护前胸后背，颈项和头部，所以最好穿一个类似马夹的衣服，要带好帽子和围巾；同时要穿保暖的鞋袜，以防寒从脚入。

2吃饭
肾病患者很讲究饮食调控，但无论是矫枉太过还是不及，都会出现问题，比如吃的太多，对于肾炎患者，吃的蛋白越多，从尿中漏出的蛋白越多，会加重肾病；对于肾衰患者，吃的蛋白越多，对于肾脏的负担越重，当超过肾脏的承受范畴就会出现肌酐升高，肾功能下降；而相反的，如果蛋白摄入不足，也会带来负氮平衡和肌肉分解等问题，加重肾脏负担。

除夕之夜，家家户户都会准备年夜饭，鸡鸭鱼肉的摄入会超量，瓜子、花生等坚果类的食物也成了过年的必备，而这些东西就是加重病情的罪魁祸首，而且吃多了会积食，加重肠胃负担。有的家庭会因为追求色香味的菜肴而加入大量的盐和味精，吃的太多也会导致高钠血症和加重高血压等问题。此外，血脂、尿酸也会伴随饮食变化而产生波动，甚至出现高脂血症和痛风等疾病。

所以建议大家，春节期间，应该注意蛋白摄入量的控制，饮食宜精但不宜多，尤其是不能忽略盐的摄入量。可以准备一个电子称，在过节期间仍然要控制体重的浮动。如果没注意已经吃多了，可以按说明吃乳酸菌素片或者山楂丸以助消化。如果因积食导致腹泻及时去医院就诊。有一些潜藏的含盐量大的饮食要注意：咸菜、酱含盐量过高；醋和味精也含有大量的钠，本质上也是和盐一样的；煲汤，炖菜的时候为了增加口感，增加盐量，但口味不重不代表含盐少；另外碳酸饮料中含有大量的盐，而且会导致钙吸收障碍；酒，能不喝就不喝。

3 睡觉
除夕之夜，很多家庭因风俗习惯会通宵不睡觉去守岁，玩扑克、麻将、看电视等。但熬夜会对身体产生危害多多。从中医角度考虑，夜晚是肝血和胆气生成之时，夜晚不睡觉，会损伤气血，导致气血不足。而从西医角度考虑，熬夜本身就会对肾脏产生危害，而且熬夜后免疫力降低会增加感染的风险和加重肾病。
因此，建议大家保持充足的睡眠和良好的坐卧习惯，既不要睡眠不足，也不要睡得过多。遵循早睡早起的好习惯。

4 出行和运动
走亲访友是佳节必备的话题，尤其是春节期间，很多学校和单位都放假，所以大家都趁着春节期间团聚。所以远途旅行或者回家过年成了春节的重头戏，也形成了中国特色的“春运”。旅途奔波会导致肾脏病人身心俱疲，同时春运期间，往往交通工具上都挤满了人，增大了感染的几率。所以建议肾病患者，尽量减少春节期间出行，如果出行称为必须，则在旅途中做好防护。

运动历来不是肾病的敌人，有部分医生认为减少运动可以减少蛋白流失，为了治病就需要少活动。但我在临床上历来都尽量鼓励一些适合运动的患者走起来。俗话说：“生命在于运动”，对于肾病患者也是如此。没有运动，体质会逐渐下降，免疫力低下，甚至有的人因为得了肾病减少运动，连上一层楼都要歇很久。先不说生活质量如何，单说这种治病方式，只是控制住了蛋白的多少，但病人只要一活动就会加重，治疗还有什么意义呢？所以建议大家每天可以慢走半个小时，一周坚持五天。

叮嘱了很多，感觉自己都有点唠叨，但目的就是让大家能够在春节期间不要出现问题，享受一个愉快的节假日。

谢谢

谢谢啦

多谢了！

飞医生棒棒哒！！！

飞医生，我请教个问题，我们肾脏病人是不是需要终生服用降压药呀，我蛋白0.3每天吃半片氯沙坦钾后定量0.07，效果显著以后是要一直吃下去吗？当然潜血红细胞我都忽略了……100ul上下浮动吧……