戒色两年了，断断续续，心魔折麽的我很痛苦，戒了断 断了戒，朋友介绍了好多结婚对象，都是见面后直接黄了、我知道自己罪孽深重，撸了十六年，后悔不已，这段时间心态有点突破，戒色贵在断念，自己每天的一点点意淫就像滚雪球似的，在你内心里约滚越大，所以断念头极为重要，另外我发现戒色的人没什么爱好、总爱自己独处，这也就是戒色的艰难之处，多陪爱好，占据自己意淫的时间，充实自己，这就是我的一点自我突破，女人对我摧残太大、我现在心如死灰，今天就说到这里、记住，戒色重在断念，念头断了，什么都是空。