阿弥陀佛！我的方法是：1、想得到健康生活，修幸福人生的：百度搜索《戒为良药》，有时间就阅读。2、想戒色成功的，不仅要读《戒为良药》，还有就是有时间，就来戒色吧，帮助新戒色朋友，来鼓励新朋友戒色。（重点）。3、特殊人群：和尚的戒色方法（此法慎用，因果自负）！想成佛的：把所有女士看成自己的母亲，把所有男士看成自己的父亲。（孝道）《二十四孝》《戒为良药》。“阿弥陀佛”就是自己的亲生父母！（重点）！同理：把虚空法界一切众生看成自己的父母。再加白骨观、不净观。阿弥陀佛！愿以此公德，全部回向于阿耨多罗三藐三菩提。我愿渡虚空法界一切众生成佛！我愿求生净土，求佛菩萨加持！阿弥陀佛！

我现在通过是找事做，来转移注意力，和学校住宿来戒手谣的

人是会自然衰老的 ，如果你十几岁可以，二十也可以，超过三十就不好了，伤的轻的话绝对可以!加油楼主，共勉!

转移注意力不能长久的，根本还是要修心，多学习戒色文章，提高觉悟，这样和心魔较量才能胜利。

楼主还比较小，身体还没有成熟。 现在戒断之后，以后只会更好！ 加油戒，还自己一片朗朗乾坤！ 加油

现在是高中生。熬夜可能办不到。成绩不好，正在补

可以早起一会，九点睡觉4点起床