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大神们求指导一下 本人该如何扣篮

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18岁184 臂展186 体重180 站跳能拍到篮板 现在框都够不到 求大神介绍 如何增加弹跳 假期去健身房减脂 顺便练下肢 体重应该减到多少才可以啊
乔老爷镇


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2017-01-13 10:17回复
    减到140 150吧


    来自iPhone客户端5楼2017-01-13 23:03
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