多做飞翔固肾功，练习吉祥卧，百度可以搜到。

一定要断意淫，下面的方法能断意淫。

http://tieba.baidu.com/p/3235022754?share=9105&fr=share

遗精看看上面那个帖子。

饮食必须要清淡，也必须早睡早起，一天帮助三十个吧友戒色，孝顺父母，增加正气，抵御我们心里的邪淫之气，落实固肾功和吉祥卧，梦遗还是在于心态的问题，建议去听吧主老师喜马拉雅fm里的身心恢复之根本的音频，听了之后你就知道该怎么做了，频遗问题我们必须要过这个关。

固肾功，吉祥卧！

最近有没有过度劳累，过度运动，熬夜，吃肉辛辣太多，生气上火，做固肾功等等，这容易连续遗精。注意十点前睡觉，每天适当运动，不久坐不久视，不生气不上火，孝顺父母，家务活，每天力行善事，多多认真负责帮助吧友，认真学习戒色文集，行善去恶忏悔生出正气，这是不遗精的根本，从频繁遗精三年多到现在基本稳定，第25天不遗精，我行你也行！↖(^ω^)↗

加强修心，洗黄脑，加油戒色！

是否意淫看黄了？