手腕细的是不是天生就力气小？【健美吧】

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手腕细的是不是天生就力气小？

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本人也练了两年多了，力量一直不是很大！卧推极限也就90kg，哑铃推肩也就用的20kg的哑铃，一直在平台期已经半年多了！有些人来健身房一年，已经力气比我大了！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-01-12 21:33回复

本人手腕15厘米

来自Android客户端2楼2017-01-12 21:35

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？？？

来自Android客户端3楼2017-01-12 21:41

？？？

来自Android客户端4楼2017-01-12 21:45

人要学会扬长避短，说不定手腕粗的人还羡慕你屌大

IP属地:安徽

来自iPhone客户端6楼2017-01-12 21:47

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大卫亨利1米62骨架超小坐姿锤式弯举单个哑铃100磅做组

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2017-01-12 22:15

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骨架小的先天就比骨架大的力量小，没啥可比性

来自iPhone客户端9楼2017-01-13 00:11

确实有很多人起步就是你的极限

来自Android客户端10楼2017-01-13 02:15

我手腕也细，但力量在人群中很可以，手腕细我感觉只是体现在做某些发力的动作时小臂的不适

来自Android客户端11楼2017-01-13 02:28

手腕细一般骨架也小，力量肯定小，动物世界看过吗，同类物种基本就是比个头大小发育状态。只是人类可以通过系统的学习以小搏大，前提还是大个子没学过或者学得不如小个子

来自iPhone客户端12楼2017-01-13 09:38

不是理由这点重量怎么会是极限继续练！

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2017-01-13 09:44

如果你想练力量，那么确实手腕太弱小禁不住压力，不过如果你是练健美，也就是肌肉纬度，那么不需要一味追求力量，孤立刺激肌肉的同时快推慢放，全程持续张力，然后再慢慢加重量，不等于他比你力气大就比你肌肉大练得好，只能说他复合机群协同发力比你强

来自Android客户端14楼2017-01-13 10:34

我也是天生手腕细，手表都不好意思戴

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2017-01-13 11:21

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图片中的家伙手有练过吗？感觉他能把别人的手捏碎

来自Android客户端16楼2017-01-13 11:31

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