音乐能够有效、迅速地调动人的情绪。不同的音乐会给我们不同的感官刺激。一些欢愉、悠远，能够使人联想到阳光、小镇、草原、田园生活等具有十分鲜明画面感的音乐更能使人们放松心情，释放出“能够使人会心一笑”的激素。对于严重失眠患者来说，是抵抗抑郁的好办法。
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