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健身

标准俯卧撑50 然后仰卧起坐60个 有比我厉害的没有？


哼


我一口气俯卧撑90个，鼻尖触地，


5分钟干完。


我比你少十个仰卧起坐。但是我是一天早中晚三次。每次五十俯卧撑五十仰卧起坐


300个俯卧撑不带喘


仰卧板两分钟95


100个俯卧撑，三组仰卧起坐 一组30个 中途休息20秒


仰卧起坐一分钟60➕


哈哈


当过兵的基本都可以。


1


一天一次，晚上仰卧，早晨起坐，坚持二十几年，感觉效果不大


想出身材还是得分组来做，不能一口气做


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