萨古鲁sadhguru。没深入研究过。以前接触过一个guru古鲁。当时简单了解了一下。guru是智者/开悟者的意思。类似于某某波切。

修证自我最困难

冥想的实质是放松加集中注意力，这和身体的具体姿势和眼睛是否睁开等等是没什么必然关系的。而放松也是为了能更好地集中注意力。当一个人沉浸在自己所做的事情时，就可以说他处于冥想的状态。但因为翻译和传播方面的问题，冥想已经被太多人误解。
并不是每个人都适合安静地坐着或躺着、放松、集中注意力的方法，但确实有一部分人可以从这种活动中受益。

入定其实是集中注意力加思维完全停止（或者说左脑停止运转）的一种状态，并不是每个人的体质都能或者似乎达到这种状态，达到这种状态也并不一定能说明什么。

各种各样的开悟或者得道是集中注意力加思维完全停止加意识足够扩展的某种状态，当意识扩展到极致就会体验到万物一体。

同样地，并不是每个人的体质或者意识都能或者适合开悟那种状态，很多情况追求开悟都是没什么意义的，了解自己，弄清楚自己真正想要的是什么更为重要。自己真正想要的东西往往并不是很难得到，而自己也容易乐在其中。

足够了解自己后，不强迫自己做任何事情，无论别人说那件事对自己有多么大的好处。如果能做到这一点，那么就步入正轨了，剩下的就是不断地变成更想成为的自己，并且乐在其中，这是永远没有终点的。

今天想起过楼主就看到帖子了

对于思维特别活跃的人来说，让思维停止是十分困难的。也没有必要强行让思维停止，让活跃的思维服务于自己是更好的选择。比如很多思维活跃的人选择作为哲学家、文学家等等。
而意识的可扩展性也是因人而异的，有天赋的成分。就像音乐天赋一样，有音乐天赋的人可能稍加练习就能掌握某种乐器的演奏，而其他人可能练习很久也不得要领。
并不是每个人都适合当音乐家，当然也不是每个人都适合开悟或者得到。了解自己，清楚自己擅长的能力，确定自己真正想要的东西，明确自己想提高的能力，才会事半功倍，让一生更有价值。

我觉得创造有颜色有舞蹈的音乐也是不错的方式，因为用一个东西填满比烧光一切更智慧、简单

统一在这层楼回复。4楼，你回帖里的话在我酝酿帖子内容时都有在脑子里闪过。一个是因为自己懒，要打很多字。再一个是思路不够清晰，自觉没法很有逻辑的把其他相关细节都顺带展开聊。所以就把最想说的表达了一下：1，最近在练习清明梦/出体/冥想。2，推荐一位guru。
你的每层回复我都只想回一个：赞同！
然后，顺带加几句我个人的理解。
1，巴夏说过，打扫房间、洗澡……等等做杂务的时候也同样可以处在“冥想”状态。我觉得或许就是“安处当下”的状态。
2，这几天练习，脑子里闪过一个念头（很像卡通话里的灯泡配图，灵光一闪），就是放松左脑、停止杂念，然后意念中右脑能量漫延过来。然后的那种感觉很玄妙。然后………就睡着了。
3，我去年的私人通灵中问过巴夏一个关于“有的人想飞”的问题。巴夏的其中一句回答我当时觉得“驴唇不对马嘴”，完全没回答到点儿上。现在想想他回答的非常到位。-- “认为拥有超自然能力代表拥有更高灵性，也是你们经常有的错误假设”。-- 另外，巴夏在其他场合还说过，物质世界体验并不比灵性体验缺少灵性。（is not less spiritual）
4，就像我分享的英文部分：意识扩展到一定程度，自然水到渠成。（当然，并不与通过意识许可，练习某种方法可以达到“合一”状态冲突）
5，巴夏解疑时候这样回答过，有时候你觉得某件事是你当时的最高兴奋，但那件事不必一定是你“终极的”最高兴奋。有时候，高我只是让你的屁股动起来。// 至于我自己这一生里最终会不会体验一次“合一本源”，倒是真的有最好，没有也无所谓。只少目前，因为看萨古鲁的视频，我已经得到一个非常大的收获。很满足。（打完字又删了，觉得那个想法表达不清楚。）