这几天太忙没空记录，昨晚十二点才到项目部，不过运动还是有的，昨天早上一个馒头，一碗稀饭，两个蛋，中午食堂饭菜，青菜和三块肉，两口饭，晚上两个煎蛋，一个小苹果巨小巨小的苹果，昨天运动，篮球一个半小时，tabata一组，跳绳30分钟2000个。

今天早上一个馒头一碗稀饭两个蛋，中午食堂饭菜，晚上食堂菜，没吃饭牛肉了什么的，今天运动篮球40分钟，tabata一组，跳绳30分钟1888个！我发现我现在对饮食控制越来越差了，不能这样了，晚上自己做一个壁纸，明天开始严格安壁纸上的饮食执行，三月底回国前180左右