手到脚不到，不是打人，是够人。脚不但得到，还得过人，远远近过格斗距离，脚踩到双方中线，给拳的过人留下空间，让拳劲把人打透。
如果是根节发靠力，挤撞飞人，得把脚从中门直趟过对方重心点，踩到他后面，让自己的马立稳，把对方的根掀起。
单纯的上步击人，其实不是齐到，而是分先后，图快，就手脚齐发，但手先到，图重击，就手脚齐发，但脚先到。

脚到才能手到，步子不到，人家硬架自己都倒了。

所有的武术，包括搏击，最关键的就是移动出拳，打击的瞬间要保持尽量稳固的间架，脚落稳蹬尽的同时，拳面得打中目标。否则，明显分了先后，劲一定没法从拳面压到脚面

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手与足合只是现象，窃以为肩与胯合是基础。具体又可分解为左肩与右胯合，右肩与左胯合，左肩与左胯合，右肩与右胯合，左肩与右肩合，左胯与右胯合。内容与过程探究清楚，手与足合自然结果。

“手足齐到到方为真”，这句话应该是内家拳要领。
这句话最早出处是哪里？

前面说的都挺好。从练法上解释下拳谱曰：手脚齐到方为真。手和足 是根和稍。足为力之始，手为力之稍。（有时可以逆用）手脚齐到 说的是三体情况下的“侧身”发力。齐不是整齐。而是说的是力到劲到。合与不合 不是看齐不齐 要看劲的走向。基本上练拳是一个响。打的方面不说了楼上几位说的都很好

手是二扇门，全凭脚打人。
教拳不教步，教步打师傅。

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