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求救 小白总在15km左右开始抽筋

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跑了两次都是215 每次都是15km有抽筋感觉 18km就严重 大步伐就直接抽死…… 是什么原因呢 大神们请指教 每次都是后几公里拖后腿 跑量不够多吗 还是姿势问题占主要原因
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-01-08 10:41回复
    海马看房团……
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-01-08 10:42
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      2025-06-03 20:41:31
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      大腿内侧抽筋
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-01-08 10:55
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        22是最后没想起结束……
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-01-08 10:57
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          IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-01-08 10:58
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