月经生理上的循环周期，每隔一个月左右子宫内膜发生一周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。
正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后3-7天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为2～7天，出血量在100毫升之内，出血量以第2～3天为最多。月经期间要注意外阴的清洁，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷冰冻食物，注意保暖多休息，不宜做激烈运动。