随笔浅谈2：“吃”饭
说到吃，人类的“吃”文化源渊流长，吃的学问可以说博大精深！
现在要说的主题是“吃”饭，也许会有的朋友们说，吃饭谁不会，小孩生下来就会吃奶。
我说的其实“吃”饭重点在“吃” 多花点时间把“咀嚼”食物，把食物嚼烂有助于 胃 的吸收！
同时在咀嚼的过程中口腔分泌大量唾液（唾液中含有56种酶，有助消化、杀菌等作用）
一天两天效果不明显，三个月、半年，你坚持吃饭慢嚼细咽，把食物嚼烂，身体会有强健的效果！
当然"吃"要注意食物温度，太烫、冷、酸、甜、苦、辣、咸等等伤胃情况，总而言之，注意养胃有利身心健康。
以上纯个人观点，旨在抛砖引玉，请朋友们不吝赐教、讨论学习！