感觉锁大臂好累

改进要费一番周折

出杆都歪了

我也经常这样

来个侧面试试，感觉站的太进了，后站点，手架距离也看不清，发力硬可能是你刻意锁大臂的原因，这个力度大臂一点不动你想想可能么？

这站姿得改啊，问题大了，沒有好的姿势不会有好的发力。

用腕力出杆

身体都没有趴下去，起身太快，运杆距离短点

放松一些。感觉身体很僵硬，并且从看视频的角度看，瞄准的好像就稍微偏一点，不知道别的大神看到没，还是我看错了，后手抬得感觉有些高，运杆时候杆头有一点往右偏，出杆时候又偏回来后手是不是也握的特别紧？

1开始就瞄偏右了，2出杆时肘往右动，杆自然往左，3虾弓背，你不难受吗？
也就是说，站姿不对，还瞄不准，出杆也不直。
站姿要是不舒服，自然会影响到瞄准和出杆的。

运杆不稳，后手也高了

你的姿势，看着好累