2017.01.05
01月第2次，10公里。
共计30公里。

2017.01.05
01月第3次，10公里。
共计40公里。

2017.01.08
01月第4次，10公里。
共计50公里。

补图-------2016.01.08.
按战神的方法训练10km-------一公里慢跑----4公里中速------一公里慢跑----4公里中速。
中途遇到一个跑步的大哥，超过他以后，大哥对我说“哇，你好厉害，跑了多少公里了？”
有点小骄傲

2017.01.15
01月第5次，6公里。
共计56公里。
脚伤了，休养

坚持

2017.01.15
01月第6次，10公里。
共计66公里。
跑在日照

2017.01.31
01月第7次，10公里。
共计76公里。
跑在日照

2017.02.20
02月第1次，7公里。
共计7公里。
2017.02.21
02月第2次，7公里。
共计14公里。
2017.02.22
02月第3次，7公里。
共计21公里。
2017.02.23
02月第4次，7公里。
公里28公里。
2017.02.25
02月第5次，9公里。
共计37公里。

我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远；我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是

2017.02.27
02月第6次，7公里。
共计44公里。
2017.02.28
02月第7次，7公里。
共计51公里。

2017.03.01
3月第1次，7公里。
共计7公里。
2017.03.02
3月第2次，7公里。
共计14公里。
2017.03.04
3月第3次，6公里。
共计20公里。

五公里成绩单

2017.03.05
3月第4次，7公里。
共计27公里。