【日记】170102|2017，遇见最美的自己【减肥吧】

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今天开始正式健康正能量生活。之前每天几乎都是暴饮暴食，导致体重重了8斤。照镜子，发现镜子里的自己又矮又胖。脸也肥了好几圈，这样的自己我很讨厌。so，今天开始吃精致美食，每餐八分饱，享受美食而不贪美食，积极坚持锻炼，看书学小u，加油，2017，我会更好！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-01-02 18:24回复

01.02

踩跑步机30分钟✅
出汗的感觉那叫一个舒服！

来自iPhone客户端2楼2017-01-02 18:26

收起回复

上午加餐，一块牛皮糖，一块椰子软皮糖，一个巴旦木
中午，一碗冬瓜汤，一大勺🍚，一大勺青菜香菇，半大勺地瓜炒肉丝

来自iPhone客户端5楼2017-01-03 12:30

下午加餐，几块牛皮糖，一包饼干
晚餐，一碗菜米粥，一个流沙包，半个马菜包，一口烧卖，几块饼干，一口巧克力，一根薯条，吃多了

来自iPhone客户端6楼2017-01-03 21:34

运动，piu04前3part✅

来自iPhone客户端7楼2017-01-03 21:35

01.04

早上空腹一杯白开水，一碗燕麦牛奶红枣葡萄干粥，一个大马菜包
上午加餐，一包干脆面26g，两块牛皮糖，一根薯条，三个草莓，一个巴旦木，没节操的吃

中午，一碗冬瓜汤，一大勺🍚，一大勺炒豆芽，一大勺红烧鸡块

来自iPhone客户端8楼2017-01-04 12:48

下午加餐，一个苹果，几块糖，一包巧克力豆，又吃多了
晚餐，一碗燕麦粥，许多块猪干炒花菜，两块饼干，一杯100g酸奶

来自iPhone客户端10楼2017-01-04 21:41

运动，一套piu04✅

来自iPhone客户端11楼2017-01-04 21:41

01.05

早上空腹一杯白开水，一碗薏仁红枣粥，五粒葡萄干，一个青菜包子，一个烧麦
上午加餐，一根🍌，一包掌心脆
中午，一碗青菜汤，一大勺🍚，一大勺大白菜炒豆腐干，一大勺芋头

来自iPhone客户端12楼2017-01-05 12:34

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