在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。
益维双菇，以猴头菇多糖、香菇、茯苓、砂仁等多种食用药材的提取物为功效成分，不仅仅起到了日常养胃的作用，还提供损伤肠胃的修复及保护功能。同时，里面跟随添加了B族维生素，在极大程度上提升人的免疫力，减少疾病的侵害。