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可不可以给我一个建议啊

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本姑娘年芳20,正青春被食物所迷,我本很瘦哒,却还是变胖了。所以,恳请一些大
达人帮帮姑娘我?我想要很精瘦很精瘦的感觉。有没有人可以给我建议啊。我163.3,105。我想瘦。想改变。求大神指点。






IP属地:天津来自Android客户端1楼2016-12-31 22:43回复
    帖子不要沉啊。


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2016-12-31 22:44
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      嘤嘤嘤


      IP属地:天津来自Android客户端3楼2016-12-31 22:44
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        来人啊。。。。。大佬们。


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2016-12-31 22:46
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          我想在寒假做出改变。


          IP属地:天津来自Android客户端5楼2016-12-31 22:47
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            50天呢。


            IP属地:天津来自Android客户端6楼2016-12-31 22:47
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              高强度有氧做起来


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2016-12-31 23:04
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                我是减肥过来人,刚刚减脂减了30斤,得出来经验是你一定要戒口,所有垃圾食品和肥腻东西全部吃,每天吃少点,多运动,最好买副轻哑铃做做力量,然后跑下步和跳绳,坚持下去保证你瘦


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-12-31 23:23
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