青春痘患者有很多饮食禁忌,而且每个患者的病情不同,忌口的食物也不相同,今天就简要的讲一下最常见的饮食禁忌。
1、辛辣食物。包括咖啡、浓茶、酒、大蒜、辣椒、胡椒、花椒、姜、桂皮、芥末等都不能吃。
2、热性的食物。这里的热性食物主要是指大热或热性易发的蔬菜水果和肉类,包括桂圆、荔枝、杨梅、杏子、桃子、胡桃肉、韭菜、洋葱、香菜、芥菜、牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝、毛蚶等,大量使用后很容易发痘,一定要避免。
3、高脂高糖食物。如肥肉和动物内脏不能吃;花生、腰果、芝麻、核桃等坚果类食物要少吃;糖果、巧克力,糕点等高糖食物也要少吃,甚至西瓜、甘蔗、葡萄、香蕉这些对青春痘有益的食物也不能一次吃太多,否则也会发痘。
4、易致过敏和不耐受的食物如海鲜、芒果、菠萝、牛奶、鸡蛋、大豆等,但如果你确信对这些食物没有任何过敏则可以食用。
5、不良的烹调方式。油炸、烧烤的东西也是导致青春痘发病的重要饮食因素,这类食物太多了,不是食物本身易致发痘,而是不良的烹调方式改变了它的性状。还有火锅过于辛辣也是不能吃的。家里可以让父母注意,出门只能自己控制了。
1、辛辣食物。包括咖啡、浓茶、酒、大蒜、辣椒、胡椒、花椒、姜、桂皮、芥末等都不能吃。
2、热性的食物。这里的热性食物主要是指大热或热性易发的蔬菜水果和肉类,包括桂圆、荔枝、杨梅、杏子、桃子、胡桃肉、韭菜、洋葱、香菜、芥菜、牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝、毛蚶等,大量使用后很容易发痘,一定要避免。
3、高脂高糖食物。如肥肉和动物内脏不能吃;花生、腰果、芝麻、核桃等坚果类食物要少吃;糖果、巧克力,糕点等高糖食物也要少吃,甚至西瓜、甘蔗、葡萄、香蕉这些对青春痘有益的食物也不能一次吃太多,否则也会发痘。
4、易致过敏和不耐受的食物如海鲜、芒果、菠萝、牛奶、鸡蛋、大豆等,但如果你确信对这些食物没有任何过敏则可以食用。
5、不良的烹调方式。油炸、烧烤的东西也是导致青春痘发病的重要饮食因素,这类食物太多了,不是食物本身易致发痘,而是不良的烹调方式改变了它的性状。还有火锅过于辛辣也是不能吃的。家里可以让父母注意,出门只能自己控制了。