【数九寒天来啦！“九九”健康指南，转给你关心的TA】我国素有“数九寒冬”的说法：从冬至开始，每9天为一“九”，过上九九八十一天“出九”。今天是二九第一天，一年中最冷的时光就要到了，俗话说“学会过一冬，来年无病痛”，如何健康度过寒冬，为来年储备能量？九九养生指南↓温暖你的冬天！
【天气渐冷，别忘了问候父母】①老人易发关节、颈椎、心脑血管疾病，注意保暖并适当通风；②防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出最好戴帽，睡前热水泡脚；③适当锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体对寒冷的适应性；④多吃些羊肉、鸡肉、猪肝等。记得提醒家人哦！