“文章本天成，妙手偶得之”。其实练拳也一样。前人在每一招，每一式，每一个动作的设计时，已经把各种变化，组合，甚至对手的心理变化都算计进去了，只是等着我们去发现。今晚练拳时，突然明白了当年师父常说的“践步练好有神变，五行拳每一拳的转身有妙用”的意思。
践步
都说践步速度快，进步前脚先进半步，后腿再跨一步，一个践步相当于平常步子的一步半。其实说白了，就是正常步子中套了一个垫步。用时，后脚蹬地，前脚进半步，后脚跟半步，接着再蹬地发力，跨进一步。自然快捷迅速。既然是平常步子套进一个垫步，那么我们就可以在应用时因时因势，随意组合应用，既可以用践步，也可以用垫步还可以用平常步子。练到自然纯熟，随意换步变化，自然神变无方。
崩拳和炮拳转身
崩拳转身动作是“狸猫倒上树”，炮拳转身动作是“摆步”。
形意拳虽然讲究“硬进硬退无遮拦”。但也有不少偏门抢攻的招式。形意拳讲究外三合，内三合，出手不离三。“狸猫上树”这一招将“三式合一”做到了极致。这两个转身动作合到了一起，在偏门抢攻时，攻守兼备，简单实用。
五行拳是形意拳的母拳，就像盖房子的原材料一样。材料给了就看自己盖出什么样的房子。五行拳要深刻挖掘，越练越有东西。
2016年12月29日晚
于寓中书