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玛卡的功效与作用

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玛卡的功效与作用
我们可以将黑玛卡切片,切2-3片加入开水泡20分钟才喝,泡4次后的玛卡片可直接食用的。或者也可以将黑玛卡30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、黑玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。还可用来火锅,将黑玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。


1楼2016-12-28 17:50回复