昨天戒烟了三天，忍不住又复吸了，接连着吸了三只，抽完悔意来临，就在反思，吸烟真的很快乐，等等，各种理由，决定不了以后改怎么办，一直摇摆，在抽了两只，抽的很难受，就问自己抽了这几只烟你后悔吗？ 以后还打算和烟过一辈子吗，抽了现在对自己的身体来说，没有了舒服，抽完对自己的前途来说，没有了未来，等等，复吸了这几只烟很后悔，（没有烟瘾的时候的总结的真理）后来烟瘾来的时候，没有太多的思考，就知道抽了一定会后悔，这句话绝对正确，并认定他，没想到，对烟瘾来的时候很有用，不在像过去左右摇摆纠结了，希望和大家共勉！不防在自己来烟瘾的时候，综合尝试一次，并认定他，
之前戒烟过一年多，其实也是类似于这个办法，但是后来复吸了，现在重复并无用处，所以建议大家，此方法，只适用一次，请坚持，滥用无效，