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加油！

今日阅读《戒为良药》第十季并写戒色总结和学习总结各一篇。晚间，诵《普门品》一遍并回向，累计5遍。

兄弟你好，一样

【勤三班】 2016.12.27
文正公十二日课（二）
静坐：每日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
静坐养性：每天不限任何时间，必须静坐一定时间，体验圣人所教诲的仁心，使思虑不出本位，以使性命凝结，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

【勤三班】 2016.12.28
文正公十二日课（三）
早起：黎明即起，醒后勿粘恋。
起床要早。天色刚亮就赶紧起身，醒了以后一定不要有留恋安逸甚至淫邪的念头。

今日阅读《戒为良药》第十一季并写戒色总结，学习总结待写。晚间，诵《普门品》一遍并回向，累计6遍。

恒拙 戒色总结2016－12－29连续第9天
一，今日目标完成情况：
1、阅读《戒为良药》第十二季💪
2、鼓励吧友3人。💪
二，关键词：脱发，耐心和信心，避免伤肾气的方式，戒色加养生给肾气加分，情绪管理，飞翔养生功课，知之则强，不知则老。
1、耐心和信心：脱发问题以及sy带来的一系列问题的康复过程都是很漫长的，严格按照养生之道来做，也需要半年以上才能初见成效。而且还要避免yj。所以，我们要有信心和耐心，要正确看待有的戒友戒了八个月还没康复的情况。因为伤肾气的方式不止一种，不能避免每一种伤肾气的方式，康复万难。
2、养生给肾气加分：打坐养元气，站桩，八段锦，泡脚，足底按摩，筋络拍打操，艾灸穴位，有氧运动，穴位按摩，山药黑豆红枣，饮食清淡，按时作息等都可以给肾气加分。
3、知之则强，不知则老：明白了戒色养生的道理，在戒色和养生上投入时间和精力，你就康复得快。
三，明日目标：
1、戒为良药第十三季
2、鼓励3位吧友

【勤三班】 2016.12.29
月映竹未央 吧友是本吧的老吧友，他的坚持贴从2013年5月开始，如今已经快五个年头了，而且月映竹未央吧友在儒学和佛学方面的学识很深，吧友们在这方面有问题可以多向她请教！【曾国藩学堂】成立后，我一直在邀请月映竹未央吧友来带班，但因为她太忙，总是没有实现。【勤三班】成立后，月映竹未央吧友接过了班长的重担，将陪同我们的吧友走过这一年的路程。我将作为她的副手协助一段时间的工作，之后选出一位副班长一起完成我们的目标！这里没有老师，没有领导，不会有人要求大家，我们只是做为你的朋友，伙伴来共度这艰苦的一年，为你将来的万丈功业打下一个坚实的基础-----有恒！！

【勤三班】 2016.12.28
文正公十二日课（四）
读书不二：一书未点完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。
读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。东翻西阅地随意读书，对自己的道德学问没有一点益处，不过就是一个只求知识而没有道德的人。每天必须圈点十页。

今日阅读《戒为良药》第十二季并写戒色总结，学习总结待写。晚间，诵《普门品》一遍并回向，累计7遍。

今日阅读《戒为良药》第十三季之一半没有写戒色总结，学习总结写了一篇。晚间，诵《普门品》一遍并回向，累计8遍。最近，忙于婚事，暂停学习《戒为良药》。但诵经不间断，早起不间断，学习不间断。

【勤三班】 2016.12.29
文正公十二日课（四）
读书不二：一书未点完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。
读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。东翻西阅地随意读书，对自己的道德学问没有一点益处，不过就是一个只求知识而没有道德的人。每天必须圈点十页。

签到。今天回岳母家。准备结婚事宜。忙了一天，没条件学习写东西，暂停一天。