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求减肥方法

求有效果好的减肥方法。今天上称了下一个月长十斤。谁有效果好的方法和药了推荐推荐哇赶紧。要不的出不去门了


坚持跑步


胖的好呀！


跑步，游泳，骑自行车，有氧运动，坚持40分钟以上，最主要的还是能天天坚持，锻炼必须有恒心


禁闭房去哇


中医调理安全有效！


控制你的碳水化合物！


打了四个月乒乓球，十斤已减。


最好的减肥方法莫过于调调称了，简单有效


睌上只喝一碗稀饭


中药外敷减肥，不打针不吃药不节食，月瘦5到15斤。加1520997847


就么有个靠谱的


管住嘴，迈开腿。


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