环节 2

训练方法：
1.和上个环节一样加入带球。
2.如果红队球员成功抢断，应立刻进攻红色球门，黄队此时需立刻由攻转守，快速防守红色球门。
3.如果球出界，队列的下一名球员开始训练。
4.进攻球员必须平稳带球穿过球门。
5.每组球员完成后进行攻防转换/轮换。
指导要点：
1.如图所示，进攻方和防守方都需要快速的到达中点C处，获得更大的空间和角度。因为进攻方黄队带球的过程中需要注意控球和防守方红队球员的位置，会影响到跑动速度，所以进攻方黄队球员的进攻空间会相对缩小，难度也相对增加。
2.黄队进攻球员应与红队防守球员直面对抗。
3.在面对防守球员的时候利用假动作来欺骗防守球员，从而向另一个方向转移。
4.加速过掉防守球员，平稳带球穿过球门。
5.使用不同的技术动作。
6.丢球后快速攻守转换。

环节 3

训练升级：
1.黄队传球给红队后，红队带球开始进攻红色球门，黄队防守。
指导要点：
1.因为防守方黄队球员传球后率先跑动，所以能够先通过中点C处，这样就把进攻方红队球员封堵在很小的空间内，就像在比赛中把进攻方球员封堵在角旗附近一样，因此该环节的难度进一步增加。
2.防守球员看到进攻球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。拦截的时候防守球员与进攻球员之间的距离不要太远也不要贴的太近，攻守双方球员对峙时保持一箭步的距离较为适合，可以进退自如。
3.防守球员在防守的过程中，必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线。
训练示范：
ps.教案中的辅助画线！

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厉害厉害

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好帖留名

老铁真**