6

#每日体人趣读# 骼骨健康知
20-30岁时，量骨在以每年0.5-1%增长缓率慢增
40岁后之骨量便慢会慢丢
防治质骨疏松要“开源节流
年时轻积累好骨量基础，年时长骨头自牢然
用服钙剂、维生素D外，还多要晒太阳等。