虽然不能完全止住，但真的能有效减少，我做之前，每次洗头掉70多根，做之后20-40左右，减少一半，虽然还是比较多，但确实有效，希望大家做头皮运动的同时，一定要早睡早起，锻炼身体，彻底杜绝一切邪淫意淫行为，饮食清淡，不要再糟蹋自己的身体了。