为了2017体考【安徽体育生吧】

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高三体育生，身高180，体重132，一百米手记11.9，三级跳8.5，铅球8.8左右，八百2.20，学校操场300米一圈的，求各位大神指点下百米和三级跳还有铅球！必感激不尽！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-25 01:31回复

你的铅球😳

来自Android客户端12楼2016-12-25 11:38

收起回复

800 铅球三级

来自Android客户端15楼2016-12-30 11:35

铅球注意动作，出手速度要快，然后在这基础上多练习胳膊上的爆发力。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端17楼2016-12-30 21:55

收起回复

加强上肢力量，多练一下爆发力

来自Android客户端22楼2017-01-02 12:57

收起回复

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