冬季多吃水果补离子水
一到冬季，皮肤就会特别干燥，容易起皮屑，很多人就会想起“要想保湿，每天喝足八杯水”这句话。
难道喝了八杯水，皮肤的水动力就足了吗?罗维丹医生不以为然：“如果勉强喝8杯水，肚子胀鼓鼓，多难受呀;还可能冲淡胃酸，让肠胃功能紊乱。”
其实，冬天保湿，要内外兼顾。一方面，开空调、油汀的时候，可以开加湿器，让空气更湿润。另一方面，则需要“内服”补水，口渴了，就喝点，但不要勉强自己喝足8杯。