加油，赶快好起来吧，要注意调整心态，还要当心复发

楼主在哪里做的心理咨询？

心慌怎么办，一动就感觉慌慌的。

住院第23日：
今早5点不到就醒了，病房暖气不好也没再睡，看看手机磨蹭到七点起床，洗漱好后去打饭，话说医院这饭真心便宜，虽说大锅饭口味差，但还好这病没伤我的胃口，每天早饭喝粥吃馒头咸菜鸡蛋，中午晚上各2个菜，我居然比在家吃的还多，市内的饭店吃过太多了，现在没什么美味可以吸引我，倒是这如此平淡的大锅饭让我吃的这么顺口；吃过饭固定8点和护士们一起做广播体操，上学时做操基本就是瞎对付，现在我却做的异常认真，有人陪我一起坚持这样的好习惯很是珍惜；然后到一楼心理咨询区做就业方向指导的测试和90项心理题的复查，这次我的分数又大幅降低，大夫都很诧异，也许这么短期回复百分之48还是算少见，我觉得我真的好转许多，十几次的心理咨询带给我很多人生家庭工作人际关系等等的启示，得这个病一定是有区别于常人的性格缺陷，外加一个诱因的核心焦虑，当你的神经系统无法调节此类焦虑，那么随之而来的就是你的躯体症状；
我这4年的主要症状：心慌，心跳沉重，没完没了的头晕，血压不稳，手抖，肌肉酸痛，腹泻，局部疼痛，不真实感，视力模糊，气短，疲劳，乏力；这些基本都是植物神经紊乱的典型症状，我相信这里的病友都深有体会，没这病的人往往都是一句“你别总寻思，越寻思你越难受”，话说这一身的躯体症状如此难受，想不寻思，谈何容易；
做完测试我来到理疗室做脑波仪器治疗，它的主要作用是缓解抑郁焦虑情绪，促进睡眠，具体疗效也是因人而异吧，都属于辅助性治疗；之后又去心理咨询找主任聊了一会，还买了他写的书，没想到居然那么厚叫做《解放心灵》，以后一定坚持看完！现在下午时光，暖暖的阳光洒进病房，一切都如此的充满希望，明天请假回家看我的小狗，仓鼠，还有鹦鹉...

楼主，高三学生，也是心慌，心跳很重，总是有濒死感，失眠，是不是也是这个病啊

我在工作时边做事边乱想，思维很不正常。不上班也总在思考那些无意义的事情。很痛苦。

楼主，你检查脑电图结果怎样？

继续 我等着看

楼主，以前调养的晚上可以正常入睡，这几天又开始入睡困难了，躺在床上总有一个地方在跳动，口也比较干，尿也增多，头蒙的，看东西模糊，请问楼主该怎么调理呢

住院第26日:
今日状态：起床后感觉身子变重了，头也开始晕的明显，心理明白似乎病情开始反复了...没想到这样有信心的恢复时，竟如此快的有了起伏，所以这病果然是需要时间来抗争；我很不爱白天睡觉，因为醒来后一定是难受，中午实在困了就睡着了，结果睡了不到一个小时，医生敲门叫我去见心理咨询的主任，结果到了主任那里就开始了惊恐发作，头晕，不真实感越来越猛，好像在太空一样，突然地发作让我始料未及，主任放了大自然的溪流音乐，教我想象自己就在这个氛围中，深呼吸调节，这招确实好用；我其实明白应该在发作时转移注意力，但因为躯体症状明显，所以很难做到，音乐就是让我的思想有了转移的地方，睁开眼果然舒服许多，慢慢的在谈话中感觉越来越淡化...
与焦虑症抗争的日子（2）
上次说到十一回老家，这是第一次带女朋友回家，没想到我竟是如此的狼狈，这么重要的会面我竟完全把力放到了自己的身体上，那无休止的头晕心慌让我倍感心力憔悴；为了不让父母担心，我还是隐瞒了病情，也只是隐约说了颈椎是个小问题；每次回家其实都是很开心的，唯有这次躺在床上充满的是绝望，脑子想到的甚至是假如我死了，我的父母将如何的悲痛欲绝...那几天在家只想躺着，站起来都是很用力的支撑保持平衡，我妈说我懒，逼着我陪女友出去转转，其实我也感到愧疚，女友大老远的来我家，我却让她一直闷在家里，于是叫上朋友，3个人一起去公园；拖着如此难受的身体居然连个可以吃的药的都没有，每一步都是咬牙的坚持走，我们划了会船，又一起坐了摩天轮，为了让女友放松一下，我强忍欢笑，实则身体是一阵又一阵的感觉要趴下...晚上全家人要聚餐欢迎我女友来，为了不暴露自己的难受，出了公园门我看到了药店，我就想这么头晕肯定是血压窜上来了，于是装作买电子血压计，就顺便量了个血压，结果竟然高压180，我还以为是血压计不准，可朋友量就是正常，无奈之下我买了降压药，可我紧紧的攥在手里还是没吃；晚上那顿饭我都记不清我是怎样坚持吃完的...早上醒来，心脏还是一阵阵慌得不行，我担心这样下去会心梗突然性的死亡，就跟我妈去了医院查心脏科，做了心电图显示缺血，不是什么大事，血压量还是高，大夫怀疑肾动脉狭窄建议做CT查，下午做了CT，第二天看结果显示有点问题不大，建议做核磁，我也不想做了；难受的躯体反应时刻不停的折磨着我，我还坚持着和几个朋友打麻将，那时的心理也许不是玩了，就是熬...都不知自己应该做些什么，又不能一直躺着；到了6号，女友要上班了，我送她上火车，我又是一阵愧疚心理，这本该是非常圆满快乐的家庭会面，结果对我俩来说都是心事重重，实在是万分的无奈。
她走后，我决定还是要再给自己一线生机，曾经大学时我膝盖扭伤拍过核磁，大夫就曾给过我误诊，说我是十字韧带撕裂，要去北京做手术，可后来又去了几家医院，人家都说没有撕裂，这是非常坑人的误诊，这次我倒希望颈椎也是个误诊，我和爸妈就拿着片子去了医院，当时还托的关系找的专家看片子，结果人家审视了一会，说没有大问题，有压迫但不严重，这突然给了我一丝希望，可我仍是放不下心；医院说治疗也只能是牵引和理疗，就这样我开始了半个多月的理疗科治疗，现在能记住的就是那个脏兮兮的牵引固定带，还有医生的悠闲自得，还有一天做完回家，楼上没关水龙头，家里像水帘洞一样；我知道这些只是辅助治疗，做完了果然是没有丝毫好转，可一个月的假转瞬即逝，再休息工作也保不住了，就这样，我抱着依旧绝望的心理踏上了返程，对于我来说，仿佛每一天都是硬撑着的活，自杀的念头经常地浮现,,,

植物神经紊乱医生会让住院吗 这边的医生说没病不让住

我两个月前和同事生点闷气，之后我又在郁闷的情况下抽了根烟，随后就觉得喉咙要堵满了，呼吸急促困难 吞咽困难 全身肌肉发抖，我立刻去了急诊，但是检查心电图，血压，血液，喉咙，食道，肺ct 什么问题都没有，现在每天都觉得胸闷气短 可能上一秒好好的 下一秒就会觉得呼吸困难，有的时候还有濒临死亡感每天都很怕，焦虑，一有点不舒服就想些特别极端的问题，前胸后背疼肋骨也疼，有的时候身上某个地方会滋滋的疼，好无助，

住院第26日:
今日状态：起床后感觉身子变重了，头也开始晕的明显，心理明白似乎病情开始反复了...没想到这样有信心的恢复时，竟如此快的有了起伏，所以这病果然是需要时间来抗争；我很不爱白天睡觉，因为醒来后一定是难受，中午实在困了就睡着了，结果睡了不到一个小时，医生敲门叫我去见心理咨询的主任，结果到了主任那里就开始了惊恐发作，头晕，不真实感越来越猛，好像在太空一样，突然地发作让我始料未及，主任放了大自然的溪流音乐，教我想象自己就在这个氛围中，深呼吸调节，这招确实好用；我其实明白应该在发作时转移注意力，但因为躯体症状明显，所以很难做到，音乐就是让我的思想有了转移的地方，睁开眼果然舒服许多，慢慢的在谈话中感觉越来越淡化..
患病回忆录（2）
上次说到十一回老家，这是第一次带女朋友回家，没想到我竟是如此的狼狈，这么重要的会面我竟完全把力放到了自己的身体上，那无休止的头晕心慌让我倍感心力憔悴；为了不让父母担心，我还是隐瞒了病情，也只是隐约说了颈椎是个小问题；每次回家其实都是很开心的，唯有这次躺在床上充满的是绝望，脑子想到的甚至是假如我死了，我的父母将如何的悲痛欲绝...那几天在家只想躺着，站起来都是很用力的支撑保持平衡，我妈说我懒，逼着我陪女友出去转转，其实我也感到愧疚，女友大老远的来我家，我却让她一直闷在家里，于是叫上朋友，3个人一起去公园；拖着如此难受的身体居然连个可以吃的药的都没有，每一步都是咬牙的坚持走，我们划了会船，又一起坐了摩天轮，为了让女友放松一下，我强忍欢笑，实则身体是一阵又一阵的感觉要趴下...晚上全家人要聚餐欢迎我女友来，为了不暴露自己的难受，出了公园门我看到了药店，我就想这么头晕肯定是血压窜上来了，于是装作买电子血压计，就顺便量了个血压，结果竟然高压180，我还以为是血压计不准，可朋友量就是正常，无奈之下我买了降压药，可我紧紧的攥在手里还是没吃；晚上那顿饭我都记不清我是怎样坚持吃完的...早上醒来，心脏还是一阵阵慌得不行，我担心这样下去会心梗突然性的死亡，就跟我妈去了医院查心脏科，做了心电图显示缺血，不是什么大事，血压量还是高，大夫怀疑肾动脉狭窄建议做CT查，下午做了CT，第二天看结果显示有点问题不大，建议做核磁，我也不想做了；难受的躯体反应时刻不停的折磨着我，我还坚持着和几个朋友打麻将，那时的心理也许不是玩了，就是熬...都不知自己应该做些什么，又不能一直躺着；到了6号，女友要上班了，我送她上火车，我又是一阵愧疚心理，这本该是非常圆满快乐的家庭会面，结果对我俩来说都是心事重重，实在是万分的无奈。
她走后，我决定还是要再给自己一线生机，曾经大学时我膝盖扭伤拍过核磁，大夫就曾给过我误诊，说我是十字韧带撕裂，要去北京做手术，可后来又去了几家医院，人家都说没有撕裂，这是非常坑人的误诊，这次我倒希望颈椎也是个误诊，我和爸妈就拿着片子去了医院，当时还托的关系找的专家看片子，结果人家审视了一会，说没有大问题，有压迫但不严重，这突然给了我一丝希望，可我仍是放不下心；医院说治疗也只能是牵引和理疗，就这样我开始了半个多月的理疗科治疗，现在能记住的就是那个脏兮兮的牵引固定带，还有医生的悠闲自得，还有一天做完回家，楼上没关水龙头，家里像水帘洞一样；我知道这些只是辅助治疗，做完了果然是没有丝毫好转，可一个月的假转瞬即逝，再休息工作也保不住了，就这样，我抱着依旧绝望的心理踏上了返程，对于我来说，仿佛每一天都是硬撑着的活，一切都是未知，但也都是一片黑暗...