戒色十天的我 昨晚上遗精了

29晚上我又梦遗了

固肾工，吉祥卧，不要太在意遗精，要端正心态，杜绝遗精因素慢慢就会好起来的，加油

3号晚上遗精

楼主加油！你一定可以成功克服遗精的！

遗精在刚刚开始戒色是一定会有的，因为之前sy 会导致精关不稳固，肾脏的固摄能力下降所导致的。所以不用担心，你可以通过做固肾功，站桩，提肛，铁板桥和鸟飞式等养生功法来控制频率。睡眠采取吉祥卧也是有帮助的。我@ 你去看看几篇有关文章吧，或者你也可以找找看我说的那些方法。加油! 遗精不算破戒，但在遗精后几天内一定要保持更严格的警惕，因为心魔会更活跃。要加强学习戒色文章来净化自己的意识思想。

楼主想不遗精不难，饮食吃的一定要注意，我现在2，3个月不遗精了。推荐你看看这个帖子：http://tieba.baidu.com/p/4507755636关于戒色后的遗精，身体恢复的最大拦路虎。相信你看了就知道怎么做了。加油

二月16日遗精了

昨天遗精一次 前五天遗精一次