冈下肌酸痛怎么治
肌肉纠结在一起按一下就酸痛的不得了
本来以为是练多了就休了一周
今天拿起来一个小时肩膀酸痛带着胳膊都不好使了
站起来收琴差点摔一跟头
坐姿有问题？
本人身高187板凳大概1米
练琴时为了看指板长期弯腰
右臂停在琴桥上基本不动
右脚踩在板凳下面的横隔上还算舒适
我问了我们外科大夫结果他说肌肉问题养两天就好了
有没有相似情况并成功解决的吧友
求交流求指导