回复：12-17【交流】体育好的学霸们，怎么在一周内快速提高仰卧起坐

。。。。。那个我一般都40个。。。。那个你可以天天练，早上中午晚上都来一组，一组一百，不要管速度，是要做完。
最后两你大概就能上到40吧。。。。。。。(但我没试过，因为我一直有做运动)
对了，多多做运动吧，就算是女的也要能不停的跑上两公里，做到就可以了，起码健康

跑步。。。不然做一下无氧运动吧，对身体好，对了，一天三餐三低一高注意一下

小学的时候还能不抱头的上初中就不行了，不过40+还是很轻松的，我也不知道我怎么提升的不过多练总是行的！仰卧起坐的简单程度真的是仅次于坐位体前屈啊。