保持好状态

加油(ง •̀_•́)ง

你可以觉得高兴，也可以觉得悲伤。 高兴是因为毕竟有精可遗了，你原来估计没遗过精吧。 悲伤，遗精确实对恢复有一点点影响。但是，不是频繁也没有很大的影响，继续坚持。

控制情绪，不卑不亢，尽量减少遗精频率，不然很伤身体的！

加油！

只要不是频遗就好 加强修心 一起加油💪💪

继续继续，遗是正常的，这是每个戒友都要经历的，试着卧睡。不要平躺，平时多来吧里学习，各种精品贴里都有归纳总结，这些文章经验都是实打实的心得体会。所以，你有的好看，好学了。培养正确的戒色动机，以及坚定的信仰，加油！！

悲伤，因为遗精太频繁也会把身体拖垮。想办法控制，不能意淫。

加油

不能说高兴吧，但也用不着悲伤。你梦遗了，这是正常现象，是应为精满自溢的缘故，至少说明你戒了一段时间，精气是满的，才有可能遗精，说明还是有效果的。加油继续戒下去

平静的心态

做固肾功，还有一个办法之前是从戒友收集来的，好像是说把枕头放在大腿下，多少度你自己垫